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健康体操教室
最近の健康志向、ブームの中で、アネシスでは、様々な健康づくり、体力づくりの教室に取り組み、今年度下半期には標記の教室を開催し、地域住民の皆様が健康な生活を送れるよう支援してまいります。
ストレッチや無理のないリズム体操、筋力を強化する体操などを中心に誰でも無理なく楽しくできる運動を中心に様々なプログラムを取り入れ、肩こり、腰痛の軽減や更年期の症状の改善、体脂肪の軽減などを目的に教室を実施します。
皆様この機会にぜひ参加してみませんか?
日時 平成21年度
水曜日の午前10時30分〜12時まで
(受付10時15分〜)
場所 甲府市健康の杜センターアネシス 多目的室
対象者 18歳以上の興味のある方ならどなたでも可
募集定員 30名程度
講師 山本 教子先生
参加費 無料
持ち物・服装 室内シューズ・タオル・飲み物 (*服装は動きやすいもの)
申込方法 随時受付
申込先 甲府市健康の杜センターアネシス
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