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ヨーガ教室
最近、特に女性に人気の高いヨーガは、健康維持はもちろんダイエットやストレス解消といった様々なメリットを持っています。
ヨーガを続けていくうちに固くなっていた身体がほぐれ、心も広やかに全身の細胞が活気づいていきます。
ヨーガは誰かと競い合って行うものではなく自分のペースで行えるのもメリットの１つです。
あなたも自然豊かな健康の杜で心と身体のリフレッシュを図りませんか？
日時 平成21年度（上半期）
午前10時30分〜12時まで
（受付10時〜）
場所 甲府市健康の杜センターアネシス 多目的室
対象者 18歳以上の興味のある方ならどなたでも可
募集定員 30名程度
講師 堀内 明美先生
参加費 2,000円（4回） （単発による参加も可 1回700円）
持ち物・服装 バスタオル又はヨガマット(*服装は動きやすいもの)
申込方法 随時受付
申込先 甲府市健康の杜センターアネシス
| 4月 |
3日 |
10日 |
17日 |
24日 |
（金曜日） |
| ' |
4日 |
11日 |
18日 |
25日 |
（土曜日） |
| 5月 |
8日 |
15日 |
22日 |
29日 |
（金曜日） |
| ' |
9日 |
16日 |
23日 |
30日 |
（土曜日） |
| 6月 |
5日 |
12日 |
19日 |
26日 |
（金曜日） |
| ' |
6日 |
13日 |
20日 |
27日 |
（土曜日） |
| 7月 |
3日 |
10日 |
17日 |
24日 |
（金曜日） |
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4日 |
11日 |
18日 |
25日 |
（土曜日） |
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